عربيات و نعتز بعروبتنا
أذا كنتى من جنس حواء فأهلا وسهلا فيكى ونتشرف بأنضمامك لألنا

لان نحنا بحاجة لألكم يا بنات حواء

و أذا كنت من جنس أدم فأحذر كل الحذر من الدخول لان
الداخل منكم مفقود والخارج مولود

أدارة منتدى عربيات ونعتز بعروبتنا

زهرة الوادى و نادين وشمس الجزائر
عربيات و نعتز بعروبتنا
أذا كنتى من جنس حواء فأهلا وسهلا فيكى ونتشرف بأنضمامك لألنا

لان نحنا بحاجة لألكم يا بنات حواء

و أذا كنت من جنس أدم فأحذر كل الحذر من الدخول لان
الداخل منكم مفقود والخارج مولود

أدارة منتدى عربيات ونعتز بعروبتنا

زهرة الوادى و نادين وشمس الجزائر
عربيات و نعتز بعروبتنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


المنتدى للنساء فقط ترفيهي ثقافي تعليمي فيه كل ما يخص المرأة
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
يسر ادارة منتدى عربيات ونعتز بعروبتنا ا ن ترحب بكل العضواتالجدد وتتمنى لهن قضاء احلى الاوقات معنا
تتشرف ادارة منتدى عربيات فاستقبال رسائلكم المتعلقة بطلبات لاشراف لذلك على كل عضوة ترغب فالشراف على قسم معين ان ترسل رسالة خاصة للمديرة شمس وسخذ طلبكم بعين الاعتبار وشكرا

 

 ريجيم البطاطا 5 كغ اسبوعيا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شمس الجزائر
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى



عدد المساهمات : 1878
نقاط : 3145
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 13/10/2010
العمر : 38
الموقع : الجزائر

ريجيم البطاطا 5 كغ اسبوعيا  Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم البطاطا 5 كغ اسبوعيا    ريجيم البطاطا 5 كغ اسبوعيا  Emptyالأربعاء أبريل 13, 2011 5:04 am

ريجيم البطاطا.. اخسري 5 كيلو اسبوعياً!
يوجد العديد من الوصفات الغذائية التي تعتبر حمية غذائية ويستعملها الاشخاص من اجل انقاض الدهون المتراكمة والوصول الى الوزن المطلوب، نقدم لكم اليوم ريجيم سهل و خاص بالبطاطا والذي تخسري به 5 كيلو اسبوعياً.
ريجيم البطاطا 5 كغ اسبوعيا  Diet1

اليوم الاول/الثاني/الثالث/الرابع/الخامس:

تأكلي بطاطا (اي كمية وبأي شكل مسلوقة او مشوية) سفن أب دايت (اي كمية).

اليوم السادس:

فاكهة وخضار اي كمية وبأي شكل.

اليوم السابع:

نوع واحد من الفاكهة بأي كمية طول اليوم.
بعد السابع اوزني نفسك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم البطاطا 5 كغ اسبوعيا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اصابع البطاطا المحشيه
» سلطة البطاطا بالثوم والنعنع
» ريجيم المصابين بالكرش لمدة أسبوعين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عربيات و نعتز بعروبتنا :: قسم الصحة :: منتدي الصحه العامه-
انتقل الى: